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2021遼寧公務員考試申論模擬題:寫一份為老年人開設專屬健身房的建議書

2020-12-29 11:53:05| 中公教育

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“退休后原本一直幫忙照顧孫子,后來孫子上學了,空出來的時間一下子不知道該做些什么。到健身房健身讓我的生活又充實起來了。”B市市民劉先生今年63歲,每天下午5點到7點,是他在健身房鍛煉的時間,至今已堅持兩年。“到健身房健身是孩子們建議的,我一直比較胖,也確實需要鍛煉。和戶外鍛煉相比,健身房的環境更安全,也更專業。跟著教練鍛煉了一年,我不僅身體變好了,也學了很多健康飲食、科學鍛煉的知識。”如今的劉先生身材適中,身體和精神狀態都很好。他說:“我們不能阻止老化,但通過鍛煉可以放慢老化的速度。與其把錢花在看病吃藥上,不如把錢放在健身上。”

隨著我國人口老齡化進程加快,健身房再也不是年輕人的專利,越來越多的“銀發族”走進健身房。在B市,一些開設在社區周邊的健身房,在工作日的白天,里面幾乎全是中老年會員,他們大多數是為了獲得健身指導而來的,在健身的同時,可以在一定程度上緩解孤獨。“除了廣場舞與飯后散步,其實老年人有更多專業的健身鍛煉與溝通交流的需求。”一位健身房教練說。老年人的鍛煉強度不大,但相比年輕人鍛煉熱情要高得多,比較有規律,一般一周都會來好幾次。

“沒想到練個瑜伽也會受傷。”與劉先生同在一個健身房鍛煉的白阿姨,今年64歲,年初了解到練習瑜伽可以改善睡眠,便在健身房辦了一張年卡。然而堅持上了6個月瑜伽課之后,老人漸漸感覺右手手腕越來越疼,發現手腕紅腫后去醫院檢查,結果顯示手腕軟組織挫傷。醫生告訴她,瑜伽動作看似不費力,但要保持一個體態一段時間是很需要體力的。像眼鏡蛇式、下犬式等體式,身體很大一部分重量需要用手腕支撐,腕部本來就容易受傷,再加上老年人骨質疏松肌肉松弛,貿然長時間練習一個動作更容易“中招”。后來老人聽從醫生的建議并且結合專業健身教練的指導,練瑜伽時使用避免手腕用力的體式,同時用小啞鈴進行一些力量練習,增強肌肉力量,加強對骨骼和筋膜的保護。

據白阿姨講,一開始自己也不太好意思去健身房,因為幾乎沒有針對老年人的健身課程,顯得有些尷尬。一些曾經到健身房辦過會員卡的老年人也反映,因為環境嘈雜、沒有適合的健身器材、各種推銷太多等因素,所以選擇了中途退出。

同時,由于老年人身體狀態存在一定的不穩定性和突發疾病的可能性,不少健身房或明或暗地設置了年齡限制,一些老年人即使身體狀況良好,過了年齡也不能進入健身房進行鍛煉,這在一定程度上限制了老年人到健身房進行健身活動。“老年人在健身房鍛煉受傷的情況很常見,因為健身房的很多器材鍛煉起來都有一定的風險,年齡較大的老年人更加容易發生意外,一旦發生意外,我們要承擔各種責任,所以限制年齡也是無奈之舉。”一位健身房負責人稱。

鍛煉有風險,為此運動健身專家提醒老年人,到健身房健身,要做好充足準備,應在了解自己身體狀況的基礎上量力而行,運動強度應循序漸進,不宜選擇激烈的運動項目,關于器械、姿勢、運動強度等問題應多向健身房工作人員詢問,安全第一。

此外,還有一些老年人反映,小區里的健身器材倒是挺多,但是很多器材的使用方法不明確,也不知道哪個器材適合自己,怎樣的運動強度比較合理,而且碰上下雨天、大風天或者空氣不太好的時候就沒法出去鍛煉了。

業內人士建議,相關部門要積極采取措施,建設或提供適合老年人的健身場所,做好宣傳、監督工作,引導老年人科學健身,對健身場所進行規范管理;與此同時,企業在運營過程中也應充分考慮老年人健身需求,有針對性地配備硬件設施、設置相關課程,讓老年人能夠花錢買到好服務。

近年來,市場上出現了一批老年人專屬健身房,引起了廣泛關注。在發達國家,有專門為老年人開設的健身房。據國外媒體報道,其國內一家健身俱樂部,有140多名會員的年齡都超過了75歲。為此,健身俱樂部卸去了健身器械上的重物,使用操作更加簡單的設備,或者讓老年人參加音樂舒緩的舞蹈課等,用多種方式鼓勵老年人做運動。該地區一些健身中心還推出了太極拳、老年人操,這些被稱為“柔和體操”的運動在讓老年人完成適當運動量的同時,最大限度地減少對他們身體關節的沖擊,減少受傷的可能。

兩年前,S市開設了一批社區健身房,專為老年人提供健身空間。以殷行街道市民健身中心為例,中心開設了500平方米的“樂活空間”。根據老年人體質,該區域配備了量身定制的心肺功能增強、等速肌力訓練、微循環促進的專業健身設備等。此外,中心還設有睡眠研究中心、健康服務中心,以及針對心血管問題、便秘問題、腰椎間盤突出問題的運動專區,為老年人群提供常見慢病的運動解決方案。

目前在B市,專為老年人提供的室內健身場館還是鳳毛麟角,專業服務人才更是稀缺。不少聲音呼吁,應該在老人集中的地區開設“適老健身房”,讓想健身的老人獲得科學合理的安排、專業的指導。

作答要求

假如你是B市民生部門的工作人員,請根據“給定資料”反映的老年人健身方面的情況,擬寫一份為老年人開設專屬健身房的建議書。

要求:

(1)緊扣資料,內容具體;

(2)措施明確,切實可行;

(3)層次分明,有邏輯性;

(4)不超過500字。

參考答案

關于為老年人開設專門健身房的建議書

尊敬的xx領導:

隨著我國人口老齡化進程加快,越來越多的“銀發族”走進健身房。通過鍛煉,老年人身體素質提升,學到健康飲食、科學鍛煉的知識,放慢老化的速度,還在一定程度上緩解孤獨。相比年輕人,他們鍛煉熱情高,有規律。

但老年人的健身需求卻未滿足。第一,健身房環境嘈雜,缺少合適器材及針對老年人的健身課程;第二,老年人身體狀態不穩定,使用健身房的健身器材鍛煉存在風險,健身房以年齡限制老年人鍛煉;第三,小區雖有健身器材,但使用方法不明確,缺乏有針對性的指導,易受天氣等因素影響。

我們建議為老年人開設專屬健身房。第一,相關部門要建設或提供適合老年人的健身場所,做好宣傳、監督工作,引導老年人科學健身,對場所規范管理;第二,應確保企業運營時考慮老年人健身需求,有針對性地配備硬件設施、設置相關課程,提供個性化服務。

目前,S市已為老年人提供專屬健身房,希望B市也盡早開設,讓想健身的老人獲得科學合理的安排、專業的指導。

B市xx部門

xx年xx月xx日

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(責任編輯:xiao5)

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